برش دادن سبزیجات
سبزی های ارگانیک برای برش دادن آنها به قطعات کوچکتر میتواند کاری سختی باشد . هنگامی که سبزیها را از با استفاده از پلاگینهای درشت استفاده کنید ، با این کار شما سبزیهایتان را به قطعات قابل کنترل تبدیل می کنید. با استفاده از این ابزار میتوانید سبزیجات را برای سالاد با سادهترین روش برش دهید و به هیچ وجه وقت شما را نخواهد گرفت .
تخم مرغ
تخممرغهای ارگانیک را امتحان کنید. برای درست کردن تخم مرغ خوشمزه میتوانید در هنگام پخت به آن از سرکهی شیرین یا تلخ اسپانیولی اضافه کنید تا غذایی که میپزید خوشمزه باشد .
گیاهان دارویی ریز شده
زمانی که شما گیاهان را خرد می کنید، ابتدا کمی نمک به آن اضافه کنید ، نمک جذب آنها خواهد شد و مزهی خوبی به آنها خواهد داد که این یک نکته عالی برای مزهدار کردن گیاهان میباشد و طعم خوبی را به گیاهان خواهد داد.
روغنهای ضروری و البته طبیعی
شما میتوانید از برخی روغنها با اسانسهای با کیفیت و خالص را در غذاهایی که میل میکنید را استفاده کنید. همه روغنها مناسب نیستند، پس باید از روغنهایی که برای بدن مناسب هستند استفاده کنید تا به بدن آسیبی نرسد . روغنهای ضروری بدن از گیاهان یا مرکبات تولید و در آشپزی هم استفاده می شوند . روغنهای ضروری مانند روغن زیتون، کنجد، روغن ذرت و غیره برای بدن بسیار مناسب هستند و عطر و طعم باورنکردنی به غذای شما میدهند .
رنگ آمیزی غذا
اشتباه فکر نکنید ، منظور ما از رنگآمیزی غذا این است که شما به رنگ و قلم برای نقاشی نیاز ندارید بلکه شما به چند مورد مواد غذایی طبیعی برای رنگآمیزی غذای خود احتیاج دارید . برای مثال شما میتوانید با استفاده از زرد چوبه رنگ غذای خود را به زرد تغییر دهید یا از هویج برای دادن رنگ نارنجی به غذا یا از فلفلهای دلمهای رنگی برای غذایتان اضافه کنید .
پنکیک های طبیعی
دیگر نیاز نیست که شما از پنکیکهای آماده و صنعتی استفاده کنید و میتوانید از دو ماده طبیعی موز و تخممرغ برای ساخت پنکیک استفاده کنید . موز را به تکههای کوچک تقسیم کنید و در تخم مرغ سرخ کنید . برای این کار شما به مقداری روغن نیاز دارید که آنرا ابتدا به ماهیتابه اضافه میکنید و سپس موز و تخم مرغ را به آن اضافه میکنید .
روغن زیتون
روغن زیتون را به علت یک آنتیاکسیدان قوی در پخت و پز غذاهایتان استفاده کنید . روغن زیتون همچنین میتواند کلسترول بد را کاهش دهد و کلسترول خوب را افزایش دهد و از آن به عنوان یک چربی سالم و ضروری بدن یاد میشود.
